Lifecoaching in Beuningen 

Klaar met chronische stress !!

 

Het doel van de coaching is dat jij weer overzicht in jouw situatie krijgt en dat je weer lekkerder in je vel komt. 

Dat je beter kunt omgaan met alles wat er op je pad komt, er niet te lang in blijft hangen en het ook niet weg hoeft te stoppen. 

Dat tegenslag en verdriet je niet langer uit het veld slaan en ook dat je weer meer kunt genieten van de dingen die fijn zijn en wel goed gaan. 

Je leert jezelf terugvinden en beter voor jezelf zorgen

 

Wat de aanleiding ook is van jouw chronische stress, we gaan er samen mee aan de slag.

We kijken hierbij naar jouw situatie en naar jou als persoon. Stress kun je immers door van alles krijgen:

 

Oorzaken van chronische stress kunnen zijn:

 

  • Werk gerelateerde stress
  • (ex-) Relatieproblemen
  • Gezondheidsproblemen 
  • Overgangsklachten
  • De zorg en verlies van een dierbare
  • Tijdsdruk
  • Slecht slapen 
  • Prestatiedruk, perfectionisme, geen nee kunnen zeggen
  • Veel nadenken, vaak een vol hoofd hebben
  • Het ouderschap 
  • Stiefgezin problematiek 
  • Weinig zelfvertrouwen
  • Overprikkeling / HSP / ASS / ADHD

 

Het doel van de coaching bij ViaNova 

 

 

Ik vind het belangrijk om jou in je kracht te zetten en te kijken wat jou niet alleen nu maar ook in de toekomst helpt om niet steeds overspoeld te raken, uit de bocht te vliegen of leeg te lopen

 

  • Je komt steviger in je schoenen te staan en leert hoe je chronische stress in jouw leven kunt verminderen
  • Je komt emotioneel meer in balans en raakt niet steeds van slag.
  • Je krijgt weer meer regie over je eigen leven en kunt weer meer genieten van alledaagse dingen. 
  • Je hoeft geen afspraken meer af te zeggen omdat je er geen puf voor hebt. 
  • Je wordt een weer een plezieriger mens voor jezelf,  maar ook als partner, ouder, kind, vriend en collega. 
  • Je leert jezelf niet steeds voorbij te rennen, nu maar ook in de toekomst 

 

Symptomen van chronische stress 

 

Chronische stress kan zowel fysieke als emotionele symptomen veroorzaken. 

Fysieke symptomen kunnen o.a. zijn: vermoeidheid, hoofdpijn, spierspanning, slapeloosheid en een verzwakt immuunsysteem.

Emotionele symptomen kunnen variëren van prikkelbaarheid en angst tot sneller huilen en een depressief gevoel. 

 

Rust alleen is niet voldoende, al verlang je hier waarschijnlijk wel naar.. rust in je hoofd, rust in je lijf en agenda. 

Wanneer je de oorzaak van deze  chronische stress niet oplost zullen de gevoelens van uitzichtloosheid en bijbehorende klachten groeien.  

 

Wil jij weten hoe het met jouw stress niveau gesteld is momenteel? 

 

Doe dan hier de stresstest van MIND 

 

Life coach in Beuningen

Coaching bij ViaNova 

 

We beginnen met een korte telefonische of live kennismaking.

Daarna start een traject van 6 gesprekken van een uur. 

Er zit steeds een week tussen onze afspraken - zo duurt het gehele traject zo'n 3 maanden.

Tussendoor kunnen de nieuwe inzichten landen en soms krijg je thuisopdrachten mee.

Je gaat zo oefenen met het aanleggen van die nieuwe paden die jou weer terug gaan brengen naar een aangenamer en  energieker leven. 

 

Het tarief voor dit traject is 499,- totaal 

Wanneer je daarna nog losse sessies af wil nemen kosten deze 85,- per uur. 

 

Vergoeding coaching 

Weet dat de kosten voor coaching regelmatig (deels) door de werkgever vergoed worden, zeker wanneer de klachten invloed hebben op je werk. Informeer hier naar bij je leidinggevende. 

 

Voor organisaties gelden andere tarieven. 

Met sommige werkgevers heb ik lopende afspraken - meld het daarom bij de aanmelding wanneer je door je werkgever naar mij verwezen bent. 

 

 

Ben je klaar met de situatie waar je nu inzit?

Heb je lang genoeg uitgesteld dat er nu écht wat moet gebeuren?

En dat het gewoon niet helemaal alleen lukt ? 

Dat het tijd is voor verandering

tijd voor meer rust

meer energie

meer plezier 

 

 

Laten we een kennismaking plannen en voel je welkom bij mij in de praktijk

 

.

Meld je hier aan voor een gratis kennismaking ✔️