Coaching is geen therapie.
Waar je bij therapie (kind)stukken gaat “helen” is bij coaching het vertrekpunt daar waar jij nu bent in je leven.
Wat is je situatie? Waar loop je tegenaan? Wat zou je graag anders zien?
Welke stukken kunnen nog wel wat zorg en aandacht gebruiken? Allemaal vragen die voorbij kunnen komen.
Als coach ben ik laagdrempelig en onafhankelijk. Ik ken jou en je situatie verder niet.
Ik haak in op datgene wat jij mij vertelt en stel vragen waardoor jij op een andere, nieuwe manier naar je situatie kan gaan kijken. Jij kan hierdoor je gedachten opnieuw ordenen en krijgt zo meer inzicht, rust en energie.
Tijdens het coachgesprek zitten we ‘gewoon’ aan tafel.
Naast het praten werk ik soms ook met tafeloefeningen (zoals bijv. inzichtkaarten).
Of ik schrijf/ teken jouw verhaal mee uit op een vel papier.
Dit kan echt heel helpend zijn omdat je zo het deel van je hersenen gebruikt waar ook je creativiteit, inzichten en gevoel zitten.
Een gesprek duurt ongeveer een uur en bij de start stemmen we samen af hoeveel gesprekken we samen plannen.
Meestal is dit tussen de 6 en 8 gesprekken, soms meer.
Meer info over mij of de coaching?